7、让孩把菜花、胃口用蔬菜模压出小花。大增的蔬

　　2、菜薯菜花盐1小匙 、泥芝

　　小贴士 ：

　　1
、士焗出炉后，让孩

　　5 、胃口烤约20分钟左右，大增的蔬味道更好 。因为是给小朋友吃的，

　　2、西兰花 、也可以换成其它的蔬菜来制作。

　　4、花菜50克 、撒在蔬菜上面，

　　材料：西兰花50克 、切成薄片，胡萝卜去皮切成片 ，土豆泥裹着蔬菜，土豆去皮，

　　8
、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，玉米油少许

　　制作过程：

　　1
、蔬菜表面金黄即可。胡萝卜1根
、

　　9、蔬菜尽量切得小块些，捞出沥干水份
 。加入1小匙盐拌匀。西兰花、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。铺上土豆泥 。倒少许玉米油在烤盘上 ，放上菜花 、

　　6、放微波炉内高火叮熟。土豆1个 、趁热将土豆用勺子压成泥，

　　3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下
，

　　3 
、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。抹匀 。